Le stress vous connaissez ?
Fatigué, énervé, vous sentez la moutarde vous monter au nez ? Lisez donc cet ouvrage d’Anne-Marie Moretti et retrouver votre sérénité !
Pour en savoir plus sur… le stress d’Anne-Marie Moretti
Nous avons tous entendu parler du stress, le bon, comme le mauvais.
Pour autant, ce bon stress ne devient t’il pas nuisible lorsqu’il est répété ? Comment notre organisme réagit-il à ce qu’il considère comme des agressions ? N’est-il plus qu’un mot-valise, comme le souligne Anne-Marie Moretti, dans lequel nous engouffrons tous les mal-être ?
Anne-Marie Moretti décortique, dans cet ouvrage, le stress sous toutes ses coutures : de l’approche individuelle, à l’approche collective, elle nous apprend quand ce dernier devient dangereux et surtout comment agir.
Que vous soyez une entreprise à la recherche d’une démarche de prévention ou si vous désirez d’autres perspectives de développement personnel, cet ouvrage vous donnera conseils et pistes pour y parvenir.
Un ouvrage que j’ai aimé pour son regard à la fois historique, psychologique et social sur cet autre mal du siècle (bah oui y aussi le dos, encore…). J’ai apprécié son format, léger et souple, pas stressant du tout quoi ! Des planches et des illustrations qui accompagnent le texte et qui donnent également des astuces que je vais m’empresser de tester pour soulager mes cervicales !
Et vous, comment vous débarrassez-vous du stress ? Une longue balade ? Un dîner entre amis ?
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